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丸亀市
麻衣チーママ
麻衣チーママ/PROFILE IMAGE
3,114

0

2,019

麻衣チーママ

 
今日はジムでNEWプログラム組んでもらいました
 
筋トレマシーン３種類
 
足、脇腹、腹筋と用途があるわけですが
何故か全部腹筋使ってね！！と言われて
全部終わった頃には腹筋プルプル言ってる
 
腹筋を重点的に動かし作るなら
足、脇腹のマシーン使う必要ある
 
今回むちゃくちゃハードだわ
 
 
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